毎月のつらさにやさしく寄り添う――生理痛とPMSに効く“漢方”の力

「おなかが重い…」「イライラが止まらない…」「毎月この時期が憂うつ」

そんな、生理前後に起こる心と体の不調。実は、月経に関わる不調の多くに漢方薬が活躍することをご存じですか？

市販の婦人薬のなかには、生薬を中心に配合されたものがあり、ホルモンバランスの乱れや冷えといった根本的な原因にアプローチしてくれます。

今回は、PMS（月経前症候群）と生理痛に関する基礎知識とともに、登録販売者試験でも頻出の婦人薬・漢方薬についてやさしく解説します。

生理痛とPMSってどう違うの？

症状	起こる時期	主な原因
生理痛（月経困難症）	月経中	子宮の収縮を引き起こすプロスタグランジンの過剰分泌
PMS（月経前症候群）	月経前3～10日程度	ホルモン変動による自律神経や精神面の乱れ

PMSでは、気分の落ち込みやイライラ、頭痛、眠気、むくみ、胸の張りなど、心身にわたる幅広い症状が見られます。

「いつものことだから…」とがまんせず、適切に対処することが大切です。

婦人薬・漢方薬の出番です

生理にまつわる不調には、体質の根本にアプローチする漢方薬が力を発揮します。

＜漢方婦人薬の代表例＞

製剤名	主な適応	構成生薬	特徴
当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）	冷え性、貧血、生理不順	当帰、芍薬、川芎、茯苓、白朮、沢瀉	水分代謝と血の巡りを整える
加味逍遙散（かみしょうようさん）	イライラ、情緒不安定、PMS	逍遥散＋柴胡、牡丹皮、山梔子など	気分の波をなだめ、体を温める
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）	血行不良、下腹部痛	桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、芍薬	血（おけつ）の巡りを改善

鎮痛薬とのちがいと併用の考え方

即効性を求める場合には、解熱鎮痛薬（NSAIDs）が適しています。

一方で、体質改善や予防的なアプローチには、漢方薬や婦人薬の出番です。

＜解熱鎮痛薬（西洋薬）＞

成分	特徴
イブプロフェン、ロキソプロフェン	炎症や痛みのもと「プロスタグランジン」の生成を抑える
アセトアミノフェン	胃への刺激が少なく、マイルドな効き目

🔎 補足：併用の注意点

・成分の重複に注意（例：イブプロフェン配合の婦人薬＋鎮痛薬）

・長期間の服用や定期服用の場合は、医師や薬剤師に相談を

漢方薬の選び方と注意点

漢方薬は「症状」だけでなく、「体質＝証（しょう）」に合わせて選ぶのが基本です。

＜よくある証のタイプ＞

証の種類	特徴
気虚（ききょ）	疲れやすく、元気が出にくい
血虚（けっきょ）	貧血傾向があり、顔色が悪く冷えやすい
気滞（きたい）	ストレスを感じやすく、イライラしやすい
おけつ	血流が悪く、頭痛・肩こり・慢性的な生理痛がある

自分の体質を把握して、適切な処方を選ぶことが大切です。

生活改善もセットで考えよう

婦人薬や漢方薬の効果を高めるには、生活習慣の見直しも欠かせません。

✅ 体を冷やさないように意識する

✅ ストレスをためすぎない（セルフケアや相談も大切）

✅ 食事・睡眠・軽い運動を習慣にする

✅ 「がまんしすぎない」ことも、立派なケアです

🎓 登録販売者ミニクイズ！

Q1. 次のうち、婦人薬に使われる生薬はどれ？

A. 当帰　B. カンゾウ　C. センナ　D. ケイヒ

Q2. 次の漢方薬のうち、イライラやPMSに適しているのは？

A. 桂枝茯苓丸　B. 加味逍遙散　C. 防風通聖散　D. 五苓散

Q3. NSAIDsに分類される成分はどれ？

A. アセトアミノフェン　B. カフェイン　C. イブプロフェン　D. ブロムワレリル尿素

おわりに

生理痛やPMSのつらさは、本人にしかわからないもの。でも、毎月の不調と向き合うヒントは、薬や漢方、セルフケアの中にたくさんあります。

登録販売者としては、「薬を選ぶ」だけでなく、「相手の体質やライフスタイルを考慮したアドバイス」が求められます。

試験対策としても、日常生活を支える知識としても、ぜひ理解を深めていきましょう。

アプエンテの登録販売者講座

登録販売者ミニクイズ　答え

Q1：A

当帰は、婦人薬に多く使われる代表的な生薬で、血行を促進し、冷えや生理不順に用いられます。

Q2：B

加味逍遙散は、情緒不安定や気分の波が気になるタイプのPMSに適しています。

Q3：C

イブプロフェンは、炎症や痛みの原因物質であるプロスタグランジンを抑えるNSAIDsの一種です。